Для кого “Бокс в Деталях”?
Ты занимаешься в секции бокса, но не видишь прогресса
Освоишь фишки техники и тактики бокса, ускоришь свой прогресс в 2 раза и начнешь побеждать на спаррингах
Раньше активно боксировал, а сейчас выпал из режима
Быстро вернешь себе форму и освоишь новые комбинации и нюансы
Пока не занимаешься боксом, но есть мысли начать
Научишься бить, защищаться и перемещаться в ринге даже с нуля
Тренеры по боксу до уровня МСМК
Научишься грамотно обучать своих клиентов и повысишь свою ценность как тренера
Что внутри Школы бокса?
Курс “Перемещение в деталях”
Если на мешке у тебя все хорошо получается, а в поединке теряешься — то на этом курсе:
- Поймешь, как перемещаться по рингу и диктовать свои условия в поединке
- Прокачаешь свой футворк и сможешь подходить даже к неудобным противникам (высоким / низким / левшам)
- Научишься создавать удобные позиции для своих атак – неожиданно и незаметно
- Своим перемещением сможешь создавать неудобство для противника – по тебе сложно попасть и ты пропускаешь меньше ударов
- Научишься работать в углу или возле канатов, сокращать и разрывать дистанцию, будешь всегда на шаг впереди соперника
- Будешь заранее “читать” позицию противника и быть на шаг впереди
Курс “Умная защита”
Если ты пропускаешь в голову и в тело, то на этом курсе:
- Научишься видеть удары и перестанешь их бояться
- Поставишь грамотную стойку для защиты от любых ударов в голову / корпус
- Освоишь разные варианты защиты для ближней, средней и дальней дистанции
- Научишься защищаться, чтобы сохранять подвижность и не падать
- Поймешь как из защиты грамотно переходить в атаку и наносить мощные удары
- Сможешь проваливать и обманывать соперника за счет защиты
- Поймешь как защищаться против левшей, высоких или низких соперников
Курс “Скорость удара”
Если сейчас противник видит и “читает” твои удары, потому что они медленные - то на этом курсе:
- Исправишь ошибки техники, из-за которых не получается быстро бить
- Поставишь работу тела для быстрых одиночных ударов и комбинаций
- Внедришь специальные упражнения на координацию и “взрыв”
- Сможешь за счет скорости побеждать тех кто мощнее, сильнее и больше (и перестанешь их бояться)
Курс “Убойные комбинации”
Если ты хочешь выстраивать серии ударов, от которых невозможно защититься - то на этом курсе:
- Освоишь эффективные комбинации в зависимости от дистанции, хода поединка и своей позиции
- Научишься готовить неожиданные сильные удары (комбинации по разным этажам)
- Сможешь грамотно распределять силы на комбинации и не уставать
- Получишь разбор топовых комбинаций, от которых невозможно защититься
- Отточишь до автоматизма комбинации навстречу, в атаке, в контр-атаке
- Поймешь как раздергивать соперника комбинациями и попадать по сопернику в глухой защите
Курс “нокаутирующий удар”
Если хочешь научиться вырубать одним касанием - то на этом курсе
- Разберешь анатомию нокаута: как работать телом и ногами и как вложить массу для мощного удара
- Научишься специальным упражнениям для сильного удара
- Поставишь правильный кулак для нокаута
- Освоишь как подобрать тайминг для нокаута
- Поймешь как готовить внезапный нокаутирующий удар по ходу поединка
- Освоишь разные нокаутирующие удары: с кросса, с хука, с аперкота и с комбинаций
БОНУСНЫЕ КУРСЫ
БОНУСНЫЙ КУРС
Физуха и ОФП для боксера
- Уберешь живот и поднимешь выносливость за счет системы тренировок на все тело (фитнес-клуб не нужен)
при оплате для тарифов «С обратной связью» и «VIP»
БОНУСНЫЙ КУРС
Повторные комбинации для продвинутых
- Сможешь застигать противника врасплох неожиданными сериями и выигрывать спарринги в одну калитку
при оплате для тарифов «С обратной связью» и «VIP»
В каждом курсе тебя ждет:
Домашние задания для отработки
Подробное и доступное объяснение всех нюансов в видеоуроках
Обратная связь и разборы по технике в чате
Что будет уже через месяц
Если ты ходишь в секцию
Тебе скажут “Ты когда успел так научиться?“
А если идешь на бокс с нуля
Никто не поймет, что ты новичок
Что еще тебя ждет
01
Закрытые
разборы
от Лилии Дурневой
Поймешь нюансы психологии для побед в боксе и жизни
02
Все уроки у тебя
под рукой
Смотри их и улучшай свои навыки в любое время
03
Сообщество единомышленников
Для мотивации и обмена опытом
04
Персональная диагностика
И подбор тренировочного плана (для тарифа “лично с Лилией”)
Таким образом, в школе ты получаешь
7 курсов
Обратная связь
и разборы техники
Сообщество
01
Изучаешь
нюансы и
детали
02
в секции или на мешке
03
Отправляешь видеоотчет для обратной связи
04
в 2 раза быстрее
Про автора системы
“Я создала серию курсов с подробным разбором всех ключевых аспектов бокса. Там весь мой 20-летний опыт как спортсменки и как тренера - именно за этот опыт мне платят в 5 раз больше за месяц тренировок, чем другим тренерам. В школе “Бокс в Деталях” у тебя есть возможность получить все эти знания и детали по максимально доступной цене”
Лилия Дурнева, основательница школы
- МСМК по боксу
- Чемпионка Европы
- Тренер со стажем 20+ лет
- Более 3000 учеников
- Месяц персональной работы стоит от 48 000 рублей
Про автора системы
Лилия Дурнева,
основательница
школы
- МСМК по боксу
- Чемпионка Европы
- Тренер со стажем 20+ лет
- Более 3000 учеников
-
Месяц персональной работы
стоит от 48 000 рублей
“Я создала серию курсов с подробным разбором всех ключевых аспектов бокса. Там весь мой 20-летний опыт как спортсменки и как тренера - именно за этот опыт мне платят в 5 раз больше за месяц тренировок, чем другим тренерам. В школе “Бокс в Деталях” у тебя есть возможность получить все эти знания и детали по максимально доступной цене”
тарифы
тариф "я сам" 3 месяца
Экономия 35% !
- Курс “Перемещение в деталях”
- Курс “Умная защита”
- Курс “Скорость удара”
- Курс “Убойные комбинации”
- Курс “Нокаутирующий удар”
- Курс “Физуха и ОФП для боксера”
- Курс “Повторные комбинации”
- Обратная связь и разборы
- Закрытые эфиры от Лилии
- Персональная диагностика
- Тренировочный дневник
тариф "С обратной связью" 3 месяца
Экономия 40% !
- Курс “Перемещение в деталях”
- Курс “Умная защита”
- Курс “Скорость удара”
- Курс “Убойные комбинации”
- Курс “Нокаутирующий удар”
- Курс “Физуха и ОФП для боксера”
- Курс “Повторные комбинации”
- Обратная связь и разборы техники
- Коммьюнити боксеров - единомышленников
- Закрытые эфиры от Лилии
- Тренировочный дневник
- Персональная диагностика
тариф "ВИП" 3 месяца
Экономия 20% !
связью” а также:
- Персональная диагностика от Лилии и составление тренировочного плана
- Индивидуальные задания и разборы в чате с Лилией
- Индивидуальные задания и разборы в чате с Лилией
тариф "я сам" 1 месяц
Экономия 35% !
- Курс “Перемещение в деталях”
- Курс “Умная защита”
- Курс “Скорость удара”
- Курс “Убойные комбинации”
- Курс “Нокаутирующий удар”
- Курс “Физуха и ОФП для боксера”
- Курс “Повторные комбинации”
- Обратная связь и разборы
- Закрытые эфиры от Лилии
- Персональная диагностика
- Тренировочный дневник
тариф "С обратной связью" 1 месяц
Экономия 40% !
- Курс “Перемещение в деталях”
- Курс “Умная защита”
- Курс “Скорость удара”
- Курс “Убойные комбинации”
- Курс “Нокаутирующий удар”
- Курс “Физуха и ОФП для боксера”
- Курс “Повторные комбинации”
- Обратная связь и разборы техники
- Коммьюнити боксеров - единомышленников
- Закрытые эфиры от Лилии
- Тренировочный дневник
- Персональная диагностика
тариф "ВИП" 1 месяц
Экономия 20% !
связью” а также:
- Персональная диагностика от Лилии и составление тренировочного плана
- Индивидуальные задания и разборы в чате с Лилией
- Индивидуальные задания и разборы в чате с Лилией
Подарок при оплате
до 28 февраля
Тренировочный онлайн-дневник для контроля прогресса и мотивации
Частые вопросы
Это онлайн?
Да. В “Школе Бокса” ты изучаешь уроки и нюансы бокса, а затем отрабатываешь в секции / на мешке / в спаррингах с партнером.
Чем это лучше чем занятия в секции?
Большинство тренеров в секциях не знают нюансов и деталей, которые знает Лилия (МСМК, Чемпионка Европы с более чем 3000 учеников). Плюс в группе тренеру тяжело каждому уделить внимание. В “Школе Бокса” ты получаешь опыт тренера с 20-летним стажем, как будто занимаешься с Лилией персонально - по цене в 15 раз дешевле.
Кстати, тренеров тоже ждем – благодаря урокам Лилии сможете намного быстрее объяснять клиентам детали бокса, и они будут всем вас рекомендовать:)
Чем это лучше, чем бесплатные уроки на Ютубе?
На Ютубе информация разрозненная. Нет системы и структуры - что за чем изучать. Плюс тяжело всё это осваивать в одиночку. Отсюда - нет прогресса.
В “Школе Бокса” ты получаешь пошаговый план с уроками с домашними заданиями (на всех тарифах), а также контроль, проверку техники и сообщество единомышленников для мотивации (на тарифах “с обратной связью” и “VIP”).
А если я новичок - мне подойдет?
Да. Уроки в “Школе Бокса” помогут быстрее освоить базу по технике и тактике бокса. Будешь чувствовать себя намного более уверенно в секции.
А если я опытный, что будет нового?
Даже опытные боксеры получат в “Школе Бокса” множество новых фишек. Благодаря урокам улучшишь свою защиту, перемещение, работу на комбинациях, и особенно - тактику поединка. К Лилии регулярно обращаются тренеры и боксеры уровня вплоть до уровня КМС - и всегда прогрессируют благодаря ее 20-летнему опыту в боксе.
Помогите определиться с тарифом
Во-первых, все тарифы лучше брать на 3 месяца. Физически невозможно освоить все курсы за 1 месяц – а наша задача отработать навык до автоматизма. Еще это намного выгоднее (экономия 20-40%)
Если говорить про сами тарифы:
Если ты уверен в своей технике и взгляд со стороны не нужен - выбирай тариф “Я сам”
Большинству нужны разборы и помощь по технике, улучшение каждого движения – тогда идеально выбрать тариф “С обратной связью”
Если нужен доступ лично к Лилии и позволяют финансы – то тариф “VIP”
Когда старт?
Мы начинаем работу после Новогодних праздников (ориентировочно 15-20 января). Это делается, чтобы все сначала отдохнули.. Но до 31 декабря действует ранняя цена для ограниченного количества учеников– намного выгоднее занять свое место в “Школе Бокса” сейчас, а в январе со спокойной душой стартовать. К тому же первая оплата (если ты в рассрочку) пойдет с января
